Functional Fitness für Triathleten: Der neue Fitnesstrend - download pdf or read online

By Björn Kafka,Olaf Jenewein

ISBN-10: 3768838897

ISBN-13: 9783768838894

Effektives neues Trainingskonzept

Unter dem Schlagwort „Functional“ hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen („Work-outs“) garantieren selbst in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches education.

Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:

• einfacher Aufbau, versatile Anwendung
• kaum Trainingsgeräte notwendig (keine oder geringe Zusatzkosten)
• sowohl allgemeines als auch gezieltes education ist möglich

Im Rahmen ihrer erfolgreichen Functional-Fitness-Reihe wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Triathleten, die ihre Leistung signifikant verbessern wollen. Ein stabiler Körperkern und eine solide Grundlagenfitness sind für einen zuverlässigen Erfolg in den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen unentbehrlich. Speziell zugeschnittene Work-outs garantieren zuverlässigen Erfolg – und das wesentlich schneller, als es die klassische Trainingsroutine ermöglicht.

Show description

Read Online or Download Functional Fitness für Triathleten: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis (German Edition) PDF

Similar literature & fiction in german books

Get Die schöne Aussicht: Roman (German Edition) PDF

Rosa ist ein unerwünschtes variety, Kälte umgibt sie von Geburt an, aber dankbar soll sie stets sein. Auch für ihre Lehr­stelle als Weißnäherin - obwohl sie lieber Schneiderin geworden wäre. Immerhin wird ihre Lehrmeisterin eine paintings Vertraute für sie. Doch diese Frau ist Jüdin und übersiedelt 1938 nach Prag, kurz nachdem Rosa ihren ersten Freund durch einen tragischen Unfall verloren hat.

Download e-book for kindle: Der Spion von Ortry: Roman, Band 58 der Gesammelten Werke by Karl May

Hinüber in die zweite und dritte iteration der Greifenklaus führt das Geschehen, das zwischen Frankreich und Deutschland hin und her pendelt. Die Szenen in den unterirdischen Gewölben von Schloß Ortry sind erfüllt von atemberaubender Spannung. Langsam erhellt sich das Dunkel der Vergangenheit. Die vorliegende Erzählung spielt 1870.

Download e-book for kindle: Teheran, Stadt ohne Himmel: Eine Chronologie von Albtraum by Amir Hassan Cheheltan,Kurt Scharf

Kerâmat sieht intestine aus, ist mutig und brutal. Mit zehn läuft er von zu Hause weg, geht nach Teheran und verkauft seinen Körper. Am Vorabend der Islamischen Revolution schließt er sich einer Gang an, die Bordelle betreibt und gegen unliebsame politische Versammlungen vorgeht. Aus dem Krieg zwischen Iran und Irak schlägt er Kapital, indem er einen Schwarzhandel mit Medikamenten und Lebensmitteln organisiert.

Ihr werdet noch merken, wie schnell wir sind (German by Dave Eggers PDF

Zwei junge Amerikaner auf Weltreise – »Ein wunderbar schwebendes, neurotisches, atemloses Buch« FAZ Warum verreist guy? Um neue Orte zu sehen, den Horizont zu erweitern, aber doch nicht, um 32. 000 buck zu verschenken. Will und Hand, zwei Freunde aus Milwaukee, haben genau das vor. In seinem ersten Roman schickt Dave Eggers seine Helden auf eine chaotische, witzige und melancholische Reise um die Welt in 7 Tagen.

Additional info for Functional Fitness für Triathleten: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Functional Fitness für Triathleten: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis (German Edition) by Björn Kafka,Olaf Jenewein


by Donald
4.4

Rated 4.03 of 5 – based on 7 votes