Etre soi dans ses relations: Développer son assertivité en by Sylvie Grivel PDF

By Sylvie Grivel

ISBN-10: 2212559399

ISBN-13: 9782212559392

Exprimer son avis et ses besoins, affirmer ses limites, défendre ses droits, réagir à l'agressivité, à los angeles passivité, à los angeles manipulation... Tous les jours, nous sommes en relation et devons nous positionner face aux autres.

En suivant los angeles méthodologie proposée dans cet ouvrage, instaurez des family authentiques et un climat de travail apaisé et constructif. À l'aide de conseils et d'exercices précis, vous dépasserez les blocages qui vous empêchent d'être vous-même et exprimerez, enfin, ce que vous pensez et ressentez tout en respectant les autres.

  • Une méthodologie en five étapes exprimer une critique, oser dire non, formuler des demandes claires, savoir dire oui, féliciter et encourager.
  • Une pédagogie innovative avec des outils et des exercices pour renforcer son assertivité.
  • Une approche vivante avec de nombreux cas et des grilles d'autodiagnostic pour progresser.

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